스트레스의 출구: 엔지니어의 머리로, AI와 함께 해법을 찾다

자신의 성격에 맞는 방식을 찾아 가정, 가족과 어울려 지내는 것, 저는 이것이야말로 현대 사회에서 스트레스를 다루고 감정을 발산하는 가장 좋은 방법이라고 생각합니다.

젊고 무지했던 생각

젊었을 때 저는 스트레스가 무슨 문제를 일으키리라고는 전혀 생각하지 않았습니다. 지금 돌이켜 보면, 이것은 분명히 젊고 무지했던 생각이었습니다.

나이가 들고 가족 수가 늘어남에 따라, 삶의 스트레스는 점점 커지고 한숨 돌릴 여지도 점점 작아집니다. 제때 대처하고 문제를 해결할 방법을 찾지 못하면, 기다리는 결말은 대개 하나뿐입니다.

그리고 그 결말은 저에게는 논리적인 오류입니다. 매몰 비용이 너무나 거대해서, 받아들일 수도 없고 허용될 수도 없습니다.

엔지니어의 머리로 해법을 찾다

그래서 요즘 저는 엔지니어의 머리를 써서 해법을 찾아보기로 했습니다.

이 해법은 제가 맨땅에서 뚝딱 생각해 낸 것이 아니라, 대량의 학습과 독서, 영상 시청을 거듭하며 지식을 흡수하고, 거기에 AI의 인도를 곁들여 비로소 조금씩 찾아낸, 아니 추론해 낸, 저에게 맞는 방법입니다.

추상적인 스트레스를, 관찰할 수 있고 조정할 수도 있는 구체적인 항목으로 분해하는 것. 이 일 자체가 그것만으로도 사람을 꽤 안심시켜 줍니다. 그것은 “감정을 다루는 일”을, 뿌옇게 뭉친 한 덩어리의 불안에서, 실제로 손을 대어 풀 수 있는 문제로 바꿔 줍니다.

당신은 당신 자신의 의사

따지고 보면, 당신은 당신 자신의 의사입니다. 그 누구도 당신 자신보다 당신을 더 잘 이해할 수는 없습니다.

큰 스트레스를 안고 계신 여러분, 그리고 부모님들과 함께 서로 격려하고 싶습니다.